В нашей стране именно яблочная диета для похудения является одной из наиболее доступных, а главное – легко осуществимых. Однако диетологи полагают, что, как и при любой иной монодиете, следует быть предельно осторожными, чтобы не навредить собственному организму. Давайте Читать дальше проЯблочная диета для похудения: правила, меню и результаты …
Этот режим питания, разработанный диетологами в лечебных целях, подойдет тем, кого беспокоит образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Хорош такой стиль питания станет также тому, у кого повышен уровень «плохого» холестерина в крови. Диета поможет Читать дальше проГиполипидемическая диета: что это такое и как ее придерживаться …
В привычном представлении, занятия спортом подразумевают серьезную работу в спортивном зале или дома, нагрузки, дополнительные веса и прокачку на тренажерах. Недавно появился альтернативный метод – EMS-тренировки, не требующие приложения сил и позволяющие сбрасывать Читать дальше проEMS-тренировки — что это и для чего: худеем без усилий? …
О моложавости японских женщин, их поразительном внешнем виде даже в зрелом возрасте, написано и сказано немало. Даже в 50 лет их трудно отличить от 20-летних девочек, а их кожа выглядит гладкой, бархатистой, ухоженной, буквально фарфоровой. Немалую роль в этом сыграл японский Читать дальше проЯпонский самомассаж лица Зоган или Асахи …
Занятия спортом на регулярной основе не повредят ни в каком возрасте. Однако упражнения для зрелых женщин отличаются от тех, что рекомендованы для 20- или 30-летних. При составлении плана и расписания тренировок стоит учитывать возрастные изменения в организме. Давайте Читать дальше проУтренняя гимнастика для женщин после 40: молодость и красота на долгие годы …
Гимнастика рано утром – отличный способ начать свой день. Зарядка поможет быстрее проснуться, она подходит людям любого возраста и пола, дает настоящий всплеск энергии и эмоций. Именно с нее многие годы подряд начинался день советских людей, характерная музыка и Читать дальше проУтренняя гимнастика СССР: на зарядку становись! …
Интерес к здоровому образу жизни и физической культуре в мире постоянно возрастает. Ежегодно возникает множество новых направлений и методик, как поддерживать себя в форме. Сочетание спорта и водных процедур может стать настоящей находкой для многих любителей плаванья. Читать дальше проЧто такое аквааэробика: для любителей поплескаться …
Праздники – это хорошее время показать друзьям, родственникам и близким людям, как мы их ценим и любим. Тренер тоже зачастую становится близким и родным человеком, ведь общаться с ним приходится несколько раз в неделю. Потому мы решили разобраться, что подарить на 8 марта Читать дальше проЧто подарить фитнес-тренеру: просто и со вкусом …
Хорошо составленный, конкретно обмысленный план питания при таком заболевании, как панкреатит, это не наименее принципиально, чем медикаментозное исцеление. Конкретно для таковых случаев и была разработана диета «Стол 5п».
Содержание
Все разгрузочные деньки разработаны для того, чтоб «почистить» наше тело от излишка жира, токсинов и шлаков. Считается, что с помощью их можно с легкостью надзирать массу собственного тела. Почему стоит устроить конкретно творожный разгрузочный денек, избавиться от лишних Читать дальше проРазгрузочный денек на твороге: худеем с полезностью …
