Идея правильного питания в последние годы посещает многих людей, быть здоровым и красивым стало модно, и это очень хорошо. Однако неправильный образ жизни, постоянный стресс, обилие нездоровых, и даже вредных продуктов, зачастую мешает привести себя в форму, вопреки всем Читать дальше проУдивительное термодинамическое питание по Шишонину …
Рубрика: диеты и спорт
Безглютеновая диета: список продуктов, меню, советы
Проблема лишнего веса волнует сегодня многих людей. Они активно пытаются сбросить избыточные килограммы при помощи разнообразных диет и ограничений в питании. Однако термин безглютеновая диета чаще можно услышать на приеме у врача – гастроэнтеролога, педиатра или Читать дальше проБезглютеновая диета: список продуктов, меню, советы …
Есть или не есть: элиминационная диета при аллергии
Все чаще взрослые и дети сталкиваются с пищевой аллергией в обычной жизни. Экологическая обстановка, загазованность и загрязнение окружающей среды, замена качественных продуктов суррогатами, все это приводит к возникновению нежелательных реакций организма на питание. Читать дальше проЕсть или не есть: элиминационная диета при аллергии …
Гречка в кефире: секрет похудения на 5 кг за неделю
Содержание
- Польза кефирно-гречневой диетыКак работает сочетание гречки и кефираРецепты приготовления гречки с кефиромКогда и как лучше есть блюдо
- Классическая диета (3 дня)Строгая диета (7 дней)Щадящая диета (14 дней)
Сколько можно сбросить за неделю диеты
Польза Читать дальше проГречка в кефире: секрет похудения на 5 кг за неделю …
Психосоматика лишнего веса у женщин: какие психологические проблемы не дают вам худеть
Содержание
- Причины ожиренияПсихологические причины лишнего весаО чем говорит распределение жира по телуКак решить психологическую проблему лишнего весаДополнительные меры для похуденияКогда стоит обратиться к врачу
Причины ожирения
Ожирение – хроническое Читать дальше проПсихосоматика лишнего веса у женщин: какие психологические проблемы не дают вам худеть …
Что убрать из рациона, чтобы похудеть
Содержание
- Какие продукты нужно употреблять умеренно
- СахарЖирные молочные продуктыЖирные сорта мясаСоленые продуктыХлебобулочные изделияОрехиСливочное маслоСладкие фрукты
Что совсем убрать из рациона
- Макаронные изделияГазированные напиткиКондитерские изделия Читать дальше проЧто убрать из рациона, чтобы похудеть …
Йодобромные ванны: показания и противопоказания
Польза балнеотерапии давно доказана и признана традиционной медициной. Йодобромные ванны, показания и пользу которых мы обсудим в нашей статье, уже более сотни лет используются санаторно-курортными учреждениями не только нашей страны, но и далеко за ее пределами. Давайте Читать дальше проЙодобромные ванны: показания и противопоказания …
Простые и эффективные упражнения при опущении матки для пожилого возраста
Это заболевание довольно серьезное и распространенное. Если раньше в основном от него страдали представительницы более старшего возраста, то сегодня оно день ото дня «молодеет». Проблему нужно решать при малейших симптомах ее проявления, чтобы ситуация не усугубилась. Читать дальше проПростые и эффективные упражнения при опущении матки для пожилого возраста …
Голодание для похудения без вреда здоровью
Относиться к отказу от пищи можно по-разному, ведь сколько людей, столько и мнений. Официальная традиционная доказательная медицина не считает голодание для похудения хорошим вариантом и большинство диетологов рекомендуют своим пациентам иные методы избавления от Читать дальше проГолодание для похудения без вреда здоровью …
Диета при гастрите с повышенной и пониженной кислотностью
Эту неприятную и даже опасную болезнь принято считать наиболее популярной патологией желудочно-кишечного тракта среди современных людей. Зачастую это обусловлено нарушениями режима питания, но и сами неправильно подобранные продукты могут стать причиной ее развития. Читать дальше проДиета при гастрите с повышенной и пониженной кислотностью …